Ein Burnout kommt schleichend. Leider werden die Warnsignale und Symptome der Betroffenen viel zu spät erst ernst genommen und häufig wird einem erst klar, dass man an einem Burnout leiden könnte, wenn sich dieser bereits in einem fortgeschrittenen Prozess befindet. Deswegen sind Maßnahmen wie der Besuch zum Arzt, das Durchführen von Entspannungsübungen und der Kontakt zu einem vertrauten Burnout Coach für die Prävention und der damit verbunden Bewusstseinsschärfung ratsam.
Selbsthilfe bei Burnout bedeutet
dabei in erster Linie, sich mit der Situation, der eigenen Problematik auseinander zu setzen, Veränderung anzugehen und die Lösung in eigenen Schritten in die Hand zu nehmen.
Die Einsicht oder Erkenntnis, dass man Hilfe benötigt ist der erste grosse Schritt hin zu Lebensqualität und Freude.
In Selbsthilfegruppen gegen Burnout kommen Betroffene oder auch ihre Angehörigen zusammen. Sie alle verbindet ein gemeinsames Thema mit unterschiedlichen Hintergründen und Geschichten.
Ziel: Gegenseitiger Austausch von Erfahrungen
Vermittlung von Wissen
Aneignen von Kompetenzen
Lösungsansätze entwickeln
Wege zum Umgang mit der täglichen Belastung
Erlernen eines gesünderen Umgangs mit sich selbst
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Die Einsicht oder Erkenntnis, dass man Hilfe benötigt ist der erste grosse Schritt hin zu Lebensqualität und Freude.
In Selbsthilfegruppen gegen Burnout kommen Betroffene oder auch ihre Angehörigen zusammen. Sie alle verbindet ein gemeinsames Thema mit unterschiedlichen Hintergründen und Geschichten.
Ziel: Gegenseitiger Austausch von Erfahrungen
Vermittlung von Wissen
Aneignen von Kompetenzen
Lösungsansätze entwickeln
Wege zum Umgang mit der täglichen Belastung
Erlernen eines gesünderen Umgangs mit sich selbst
Zielgruppe: Betroffene
ehemalige Betroffene
Angehörige von Betroffenen
Jeder der vorbeugen möchten
Einschreibung & Info: info@comet-concepts.eu
www.comet-concepts.eu